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El gran libro del Fitness Mental

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A nuestro cerebro le encanta no pensar, le fascina actuar mediante el piloto automático. Realmente no sabe distinguir entre las buenas y las malas decisiones. La secuencia del cerebro humano es primero crear un pensamiento y luego a través de éste generar una emoción. La regla es sencilla: si nos sentimos mal es porque hemos emitido un mal juicio. El origen de todo está en los pensamientos que albergamos. Si queremos sentirnos de otra manera, tenemos que propulsar otro conjunto de pensamientos que nos lleven al cambio emocional.
Debemos suministrar a nuestro cerebro hábitos disfrazados de una nueva rutina, que sea capaz de repetir y que nos dirija a la realidad que deseamos. La idea es convertir en piloto automático la ruta que nos llevará directamente a vida de nuestros sueños. Pero, ¿cómo hacemos eso? ¡Con Fitness Mental!

Con entrenamiento ajustado a tus necesidades personales, con los múltiples consejos en forma de flashes que encontrarás en este libro y con tu motivación. ¿Empezamos?

SKU: ST31 Categoría:

Información adicional

Dimensiones

13 x 21 cm

Isbn

978-84-16365-70-8

Número de páginas

224 páginas

Tipo de cubierta

Rústica

“En este apartado encontrarás una selección de los testimonios más destacados que hemos obtenido de este libro. Si en este momento no hay ninguna crítica, reseña o cita, es porque todavía las estamos recopilando. Esperamos que pronto puedas verlas aquí resumidas. ¡Muchas gracias por tu paciencia, querido/a lector/a!” —Mestas Ediciones

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Descripción

A nuestro cerebro le encanta no pensar, le fascina actuar mediante el piloto automático. Realmente no sabe distinguir entre las buenas y las malas decisiones. La secuencia del cerebro humano es primero crear un pensamiento y luego a través de éste generar una emoción. La regla es sencilla: si nos sentimos mal es porque hemos emitido un mal juicio. El origen de todo está en los pensamientos que albergamos. Si queremos sentirnos de otra manera, tenemos que propulsar otro conjunto de pensamientos que nos lleven al cambio emocional.
Debemos suministrar a nuestro cerebro hábitos disfrazados de una nueva rutina, que sea capaz de repetir y que nos dirija a la realidad que deseamos. La idea es convertir en piloto automático la ruta que nos llevará directamente a vida de nuestros sueños. Pero, ¿cómo hacemos eso? ¡Con Fitness Mental!

Con entrenamiento ajustado a tus necesidades personales, con los múltiples consejos en forma de flashes que encontrarás en este libro y con tu motivación. ¿Empezamos?

Marca

Rafael Gómez Gamboa

Rafael Gómez Gamboa es escritor y locutor de radio. Actualmente presenta y dirige los programas 10contra1 y Fitness mental. En este último trata de de encontrar respuestas, y sobre todo preguntas, que puedan establecer un antes y un después en la filosofía de vida de cada uno de sus oyentes. Más info en: [email protected] o a través de @radiogamboa en Twitter.