Aprende a dirigir tus emociones en lugar de sufrirlas: una guía práctica y amena para reconocer lo que sientes y crear, por fin, la vida que deseas.
Inteligencia Emocional
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De qué va
¿Quién ha dicho que las personas somos como somos y que no podemos cambiar? ¿Acaso tenemos que resignarnos con lo que nos ha “tocado vivir”? Por fortuna, ya hace bastante tiempo que sabemos que los seres vivos somos una mezcla de información genética heredada y conductas aprendidas. De manera que esta gran parte de hábitos, sentimientos y emociones que reflejan nuestra personalidad no son para nada inamovibles. Debemos dejar a un lado la creencia de que solamente en la niñez se forma el carácter, ¿verdad que cada día aprendemos algo nuevo? Aprendamos, pues, a mejorar nuestra vida dirigiendo y equilibrando nuestras emociones a través de la Inteligencia Emocional.
Esta guía, clara y amena, te dará todas las herramientas necesarias para que lo consigas de una manera fácil e, incluso, divertida. Reconocerás los sentimientos propios y ajenos, a la vez que descubrirás las fórmulas para manejarlos adecuadamente con el fin de crear la vida de felicidad que tanto deseas.
Autor:
Marta Guerri nació en Barcelona. Titulada en Enfermería y Psicología, Máster en Terapia de la Conducta y la Salud. Es psicóloga clínica, especializada en trastornos de ansiedad, trastornos del estado del ánimo, depresión, distimia, duelo, problemas de autoestima, trastornos de alimentación, problemas de relaciones sociales, conflictos de pareja, trastornos del sueño y problemas escolares. Colaboradora en varias revistas, entre ellas "MujerHoy.com" y "Educar Bien". Actualmente es gestora de contenido de la web PsicoActiva.com.
Datos del libro
| Autor | Marta Guerri |
|---|---|
| Colección | Proyecto Metacrecimiento |
| ISBN | 978-84-18765-27-8 |
| Páginas | 160 páginas |
| Encuadernación | Rústica |
| Medidas | 12 x 19 cm |
| Formato | libro |
| Editorial | Mestas Ediciones |
Quién es Marta Guerri
Marta Guerri es una psicóloga española nacida en Barcelona. Titulada en Enfermería y en Psicología, ha desarrollado su trabajo en el ámbito clínico y en la divulgación de la salud emocional.Es la fundadora y responsable de PsicoActiva.com, uno de los portales de psicología en español con mayor difusión, para el que ha escrito numerosos artículos y tests divulgativos. En Mestas Ediciones ha publicado varios títulos sobre inteligencia emocional, grafología y entrenamiento mental.
Más sobre este libro
De la mano de la psicóloga Marta Guerri, este libro desmonta la creencia de que el carácter se fija en la infancia y ya no cambia. Nuestras emociones y hábitos se pueden reeducar, y ahí está la clave de una vida más plena. Con un tono cercano y ejercicios sencillos, aprenderás a reconocer tus sentimientos y los de quienes te rodean, y a manejarlos con soltura. Una obra pensada para quien quiere mejorar de verdad su bienestar, no solo leer sobre él.
Por qué deberías leerlo:
- La inteligencia emocional es de las materias con más demanda constante en la mesa de psicología y autoayuda.
- Marta Guerri es psicóloga y responsable de uno de los portales de psicología en español más visitados: llega con público propio.
- Escrito para aplicarlo, no para estudiarlo: pautas concretas para reconocer y manejar lo que uno siente.
- 160 páginas, lenguaje claro y sin tecnicismos: funciona con el lector que no ha leído psicología nunca.
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