Información adicional
Dimensiones | 13 x 21 cm |
---|---|
Isbn | 978-84-16775-95-8 |
Número de páginas | 192 páginas |
Tipo de cubierta | Rústica |
El precio original era: 9,95€.9,45€El precio actual es: 9,45€.
Una mente sana da lugar a una vida sana, por lo que ayudar al cerebro a trabajar adecuadamente debe ser la meta para todos nosotros. Sin embargo, en la mayoría de casos, no sabemos cómo adquirir la mentalidad adecuada que nos acerque a la paz interior y al éxito personal. En este libro aprenderás ejercicios sencillos para controlar la ansiedad, el temor y la angustia… decenas de técnicas simples y efectivas que potenciarán todos tus recursos mentales.
El contenido de este manual te favorecerá si tienes:
• Algún problema de ansiedad, diagnosticado por un profesional u observado por ti mismo.
• Resistencia a comenzar algo nuevo por temor.
• Problemas para realizar algunas tareas por
miedo al “qué dirán”.
• Algún tipo de fobia.
• Dificultad para realizar una actividad por inseguridad o exagerado nerviosismo.
• Temor para hacer nuevas amistades o relacionarte con las personas que conoces.
• Una excesiva timidez hacia el sexo opuesto.
• Miedo al futuro.
• Un bajo concepto de ti mismo y falta de autoestima.
Dimensiones | 13 x 21 cm |
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Isbn | 978-84-16775-95-8 |
Número de páginas | 192 páginas |
Tipo de cubierta | Rústica |
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Una mente sana da lugar a una vida sana, por lo que ayudar al cerebro a trabajar adecuadamente debe ser la meta para todos nosotros. Sin embargo, en la mayoría de casos, no sabemos cómo adquirir la mentalidad adecuada que nos acerque a la paz interior y al éxito personal. En este libro aprenderás ejercicios sencillos para controlar la ansiedad, el temor y la angustia… decenas de técnicas simples y efectivas que potenciarán todos tus recursos mentales.
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• Resistencia a comenzar algo nuevo por temor.
• Problemas para realizar algunas tareas por
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• Algún tipo de fobia.
• Dificultad para realizar una actividad por inseguridad o exagerado nerviosismo.
• Temor para hacer nuevas amistades o relacionarte con las personas que conoces.
• Una excesiva timidez hacia el sexo opuesto.
• Miedo al futuro.
• Un bajo concepto de ti mismo y falta de autoestima.